Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. В статье предлагаются упражнения для накачивания мышц, которые можно выполнять дома. Принцип тренировки заключается в искусственном увеличении веса тела, что помогает более равномерно распределить нагрузку.